Sund søvn er den vigtigste faktor, der påvirker en persons sundhedstilstand, som hans præstation, skønhed og lang levetid direkte afhænger af. En forudsætning for et sundt og behageligt ophold er en behagelig seng med en ortopædisk madras, som vil sikre den rigtige placering af rygsøjlen i en drøm.
Brugsanvisning
1
Producenter tilbyder kunder en bred vifte af forskellige ortopædiske madrasser, der varierer i størrelse, fyldstof, type base og mange andre aspekter, som kvaliteten og prisen på produktet afhænger af. Det første kriterium, som du skal være opmærksom på, når du vælger en madras er dens størrelse. Madrassen skal være 20-30 cm eller mere højere end dens ejeres vækst. For en enkeltseng bør madrassens bredde ikke være mindre end 80 cm. En mindre bredde vil føre til begrænsede og begrænsede bevægelser.
2
Det næste vigtige udvælgelseskriterium er typen af fundament. Der er to typer ortopædiske madrasser - forår og fjederløse. Fjedermadrassen er baseret på en afhængig eller uafhængig fjederenhed. I den afhængige enhed er fjedrene forbundet med hinanden, og sådanne madrasser giver ikke tilstrækkelig ergonomi. De er bemærkelsesværdige for deres lave pris, men deres ortopædiske egenskaber er minimale. I madrasser, der er baseret på en uafhængig fjederblok, er hver fjeder placeret separat fra resten, hvilket sikrer den korrekte fysiologiske støtte til hver del af kroppen. Fjederløse madrasser består af et specielt fyldstof, der kan repræsenteres som et enkelt stykke, eller kan fremstilles i form af skiftevis lag af forskellige materialer.
3
Når madrassen er valgt, er det nødvendigt at vælge et passende lag, der giver madrassen det nødvendige niveau af blødhed eller stivhed. De billigste og mindst ergonomiske er madrasser med et lag skum. Modeller med et lag af naturlig blød latex bemærkes for deres høje pris, men det retfærdiggør fuldt ud sig selv: elastisk og elastisk latex er perfekt til en behagelig søvn. Et populært fyldstof til madrasser er kokosnødder. Dette fyldstof har den største stivhed. Læger anbefaler at være opmærksomme på moderne madrasser med forskellige niveauer af stivhed på niveauet for forskellige dele af kroppen.
4
De mest universelle ortopædiske madrasser med medium hårdhed. Stive modeller er velegnede til personer, der lider af osteochondrose og skoliose, såvel som unge til forebyggelse af rygmarvskrumning. Hård madrasser anbefales ikke til lav kropsvægt og mager fysik. For lændesmerter er det bedst at sove på en blød madras med en hukommelseseffekt, der gentager og husker de anatomiske former for en sovende person.
