Det er en temmelig vanskelig opgave at opretholde en komplet diæt, mens budgettet for mad reduceres. Der er dog mange måder at spise velsmagende og sund mad uden at bruge ekstra økonomiske udgifter på mad.
Brugsanvisning
1
En af de vigtigste måder at spare på mad er at spise sæsonbestemte fødevarer. Denne måde at spise vil ikke kun reducere omkostningerne til mad, men også tage sig af dit helbred. Sæsonbestemte fødevarer er rige på forskellige vitaminer og næringsstoffer. For eksempel har brug af bær en positiv effekt på menneskets syn, og tilføjelsen af friske urter til fødevarer har en god effekt på mave-tarmkanalen. Vær ikke doven om foråret med at tilberede frøplanter for at høste de modne frugter af grøntsager og frugter om sommeren og efteråret. Selvom lignende produkter sælges billigt på markedet, er de stadig nødt til at betale for dem.
2
Hvis du ikke har en have eller et sommerhus, hvor du kan dyrke sæsonprodukter, skal du søge hjælp fra naturen. Der er måske en skov eller en lund i nærheden af din by. Det er der, du kan finde svampe, bær, æbler. Selvfølgelig får du ikke sådan en overflod af produkter som fra dine egne landbrugsaktiviteter. Alt dette vil dog spille i dine hænder og spare budgettet.
3
Det næste tip vil være ganske enkelt: glem ikke at lave hjemmearbejde. Det er altid rart at tage en dåse høstet jordbærsyltetøj fra køleskabet en vinterdag. Dette kan også omfatte: kompotter, syltede agurker, tomater, tørret svamp, gulerødder, borsch- og salatdressinger, frosne bær. Disse produkter hjælper dig ikke kun med at spare på mad, men beriger også din diæt med nyttige stoffer.
4
Kog derhjemme alt hvad du kan lave mad. Moderne mennesker er vant til at købe færdiglavet mad i supermarkeder. For eksempel vaskede og skrælede gulerødder, skiver kartofler eller endda helt kogte salater. Mange forstår ikke, hvor meget de faktisk betaler for meget. Undertiden er prisforskellen mellem dette produkt og det rå produkt mere end 50% af værdien af produktet. Spar ikke din styrke. Motiver dig selv med slutresultatet i form af sparede penge.
5
Brug rabatter oftere. Spørg dine venner, om de har nogen rabatkort. Normalt sparer folk fra 3% til 20% af de samlede produktionsomkostninger ved hjælp af sådanne kort. Du bør også besøge forskellige butikker oftere, mens du sammenligner og sammenligner fødevarepriser. Ofte kan et produkt have forskellige priser i forskellige butikker. Husk dette og foretage smarte køb. Dette er den eneste måde, du kan spare på mad.
