Sund søvn er meget vigtig for en moderne person. For at kunne modstå store belastninger har den menneskelige krop brug for en kvalitetshvil. En god ortopædisk madras er til dette formål oprettet. Men når du vælger en madras, skal der tages hensyn til nogle funktioner.
Hvilke funktioner skal en ortopædisk madras klare?
En ortopædisk madras tager sig af sundheden i en rygsøjle og led i en person under søvn. Uanset hvilken position den sovende ortopædiske madras tager, bøjes den ikke og holder rygsøjlen i en afslappet, men korrekt position, mens den opretholder fysiologiske bøjninger. Når du hviler på en ortopædisk madras, kan du ikke bekymre dig om det faktum, at rygsøjlen vil bøje og provokere forskydning af skiverne, krænkelse af nerverødderne, hvilket igen fører til forskellige sygdomme.
Ikke kun rygsøjlen, men hele kroppen hviler på en ortopædisk madras - det fjerner fuldstændigt statisk stress fra muskler og ledbånd. dvs. en god ortopædisk madras skal have fuldstændig muskelafslapning. Dette eliminerer alle slags klemmer, og kredsløb og åndedrætssystemer fungerer i den rigtige tilstand.
En ortopædisk madras af høj kvalitet skal være lavet af materialer, der ikke udsender kemikalier, akkumulerer støv og allergener. Madrassen skal også være åndbar, absorbere godt, men ikke opsamle fugt. Overholdelse af disse krav vil forhindre dannelse af mikroorganismer inde i madrassen og udseendet af en ubehagelig lugt.
Hvordan vælger man en madras baseret på personlige egenskaber?
Afhængig af en persons alder ændres kravene til kvaliteten af hans søvn. Så for unge mennesker anbefaler læger at sove på en hård overflade. Ældre mennesker føler sig godt tilpas og har en god hvile på en blød madras.
Det er også nødvendigt at overveje kropsvægt. Jo større en voksnes kropsvægt er, jo stivere skal madrassen vælge. Børn og unge har uanset vægt også hårde madrasser.
Folk, der føler smerter i rygsøjlen, skal vælge den hårdeste madras. Hvis dette er en ældre person, og smerterne er periodiske, vil valget af en madras med bilateral stivhed være optimalt.
Læger anbefaler at sove på en blød madras til personer med lænderygproblemer eller intervertebral brok sygdom.
