Rytmen i det moderne liv får dig til at haste. Som et resultat er der mindre tid til husstanden. Hvordan kan man reducere tilberedningstiden og samtidig forkæle din familie med frisk hjemmelavet mad hver dag?
Du har brug for
- - hjemmelavede fødevarer;
- - køkkenmaskiner.
Brugsanvisning
1
For at bruge mindre tid på at forberede måltider på hverdage, kan du prøve at fylde hjemmelavede mad i weekenden. For eksempel stick sticklets, indpak pandekager med forskellige fyld, lave dumplings og dumplings osv. Frys alt i fryseren. Ankommer du fra arbejde, skal du bare koge, stege eller bare tine den valgte parabol.
2
Planlæg din menu på forhånd i en uge, og skriv alle de produkter, du har brug for at købe. For at spare tid, prøv at købe alt, hvad du kan i weekenden, undtagen for letfordærvelige varer.
3
Prøv at lave en række forskellige retter i en komfur. Med sin hjælp kan du tilberede en velsmagende og sund middag på en relativt kort periode.
4
For mennesker, der ikke er i stand til at tilbringe timer i køkkenet, vil en livredder være en langsom komfur. I den kan du tilberede suppe, pilaf, gryderet eller stege kød, kartofler osv. Derudover har moderne køkkenmaskiner forskellige tilstande, der giver dig mulighed for at indstille starttidspunktet og slutningen af madlavningen. Læg alle de nødvendige produkter i apparatet, og snart kan du nyde lækker mad.
5
Vælg fødevarer, der tager mindst tid til madlavning. For eksempel ikke en hel fisk eller fugl, men en filet, der er skåret i stykker, ikke tørrede bønner, men dåse osv.
6
Brug grøntsagsskærer, rivjern og madprocessorer til hurtigt at håndtere processen med at hakke og blande produkter.
7
Få alle familiemedlemmer til at lave mad. Ved at hjælpe hinanden lykkes det hurtigt at forberede middag og også chatte med dine kære.
Vær opmærksom
En række fastfood er i stand til helt at redde en person fra at lave mad. Bliv dog ikke for transporteret med sådan mad, fordi et stort antal konserveringsmidler, der udgør dens sammensætning, vil ikke give fordele for kroppen. Derudover er sådan mad praktisk taget fri for vitaminer og mineraler.
